Maak kans op een
Exclusief advies gesprek
Je weet dat er meer in je zit en je wilt je energie en vitaliteit verhogen, omdat je gezondheid alles beïnvloedt: je focus, je gezinsleven en je prestaties in je onderneming. Maar ondanks al je inspanningen blijven de resultaten uit, en dat gevoel van vastzitten en frustratie groeit met de dag.
Fit, vitaal en sterk na jouw 45ste?
Het kan. Maar niet zonder keuzes.
We weten dat herstel trager wordt en hormonen veranderen. Maar de echte reden dat spiermassa en energie afnemen, is inactiviteit en excuses. Hoe vaak zeg je “ik heb geen tijd” of “het is nu te laat”?
Wat als je niets doet? Je spieren blijven afnemen. Je energie verdwijnt. Je lichaam voelt als een last in plaats van een krachtbron. En je leert anderen – je kinderen, je omgeving – dat opgeven normaal is.
Het moraal? Toewijding en consistentie zijn geen bijzaak. Zet jezelf op één. Zorg voor je voeding, slaap en training. Zeg vaker ‘nee’ tegen wat je niet voedt, en ‘ja’ tegen wat je sterker maakt.
Want sterker worden is geen illusie.
Het is een keuze. Wat kies jij?
Volg mijn V.I.B.E.S. methode om snel tot resultaten te komen.
STOP met eindeloos analyseren en hecht minder belang aan wat anderen vinden: Wanneer je lichaam constant moet OVERLEVEN is er geen ruimte om te werken aan jezelf!
STOP met het buitenstebinnen leven: Ontdek en versterk je eigen grenzen en ambities en kies het pad wat het beste bij je past!
Een persoonlijke transformatie gaat altijd gepaard met weerstand. Bouw voldoende fysieke en mentale brandstof op zodat je deze uitdaging makkelijker aan kan!
Communiceer anders met je naaste omgeving, met je nieuw gevonden fysieke en mentale kracht en versterk de relatie met jezelf, zodat je krachtig en zelfverzekerd overkomt.
Ga vol met zelfvertrouwen ook de grotere uitdagingen aan op je werk met familie en vrienden en realiseer je dat je zo sterk bent dat je alle stromen kan trotseren.
Podcast
De Fit reset podcast gaat je boosten maar je ook regelmatig uitdagen. Ik wil jou bewust maken van jouw mogelijkheden maar dan leer je ook omgaan met jouw beperkingen. Waar richt jij jouw aandacht op en hoe kan je intrinsiek bewuste keuzes maken om het verschil te maken? Durf jij grenzen verleggen? Wat is jouw vibe en hoe kan je als individu het beste uit jezelf halen?
diensten
Terug naar een strak lichaam
“Niets werkt totdat jij begint met werken!”
Stel niet uit, start nu met een
E-Fit
Yoga
We hebben allemaal weleens nood aan een reset. Ervaar onze unieke benadering van yoga en laat je begeleiden door Didier.
